外出记得带好围巾手套，防止冷风直吹脖颈。和家里的人通话多聊聊日常小事，别把心态都闷在心里。
今天脚步不用太急，顺着节奏渐渐推进手头事。楼下早餐店热乎豆浆配油条能唤醒一整天好情绪。路上撞见许久未见的老邻居，停下两句家长里短，意外成果松弛感。
和对象共处别抱着抬杠情绪，晚饭后窝在沙发一起追一集轻松短剧，同享白天遇见的好笑小事。单身巨蟹别窝在家刷手机，下楼取快递时积极和便利店店员打个招呼，开启新的搭话话题。
翻出之前闲置的手作发夹，挂在闲置平台标价出售，迅速接到买家私信。买菜时多逛逛菜市场小摊，新鲜蔬菜性价比更高，省下的零钱能够买一杯热乎的芋圆奶茶奖励自己。
整理办公桌时翻出去年没写完的项目笔记，顺着思路弥补细节。提交报表前多检查一遍数字，躲开小疏忽返工烦恼。午休趴在桌子上睡二非常钟，醒来后思路会更清楚。
晨起跟着短视频做五组拉伸动作，舒展僵硬的腰背。下午抽空去茶水间接一杯温热水，相配几颗原味坚果。睡前用热水泡沫脚，驱散一天的疲倦，躺到床上能更快进到梦乡。