三白眼，又称为“翻白眼”，在民间俗语中形容人的眼睛大多时间没有眼白，只能看到眼球。这通常发生在精疲力尽、昏厥或快要暴毙的情况下，也可能是眼肌痉挛导致眼球翻转。
在民间传说中，三白眼还被分为了上三白和下三白。下三白是眼白上翻，眼睛的下半部分看不见白色区域，而上三白则是眼白下翻，眼睛的上半部分看不见白色区域。但其实，正常情况下，眼睛无论是上下左右都应该没有白色区域，因此分上下三白眼是不正确的说法。
三白眼往往发生在人体营养不良、神经紊乱或意外损伤的情况下，如过度疲劳、昏迷、走路时脚被绊倒等，也有可能是中枢神经系统疾病、药物中毒等因素引起，需要注意的是，若三白眼持续时间过长或频繁发作，建议及时就医检查相关病因。
三白眼虽然不是疾病，但是还是应该注意日常预防，避免过度疲劳、过度用眼或长时间强光照射，保证充足的睡眠时间，合理饮食等。同时，在户外运动时，应选择合适的运动场所和时间，避免阳光暴晒时间过长，穿戴透气、舒适的运动服装和鞋子。
三白眼虽然不是疾病，但是也说明身体有些问题，需要引起足够的重视。在日常生活中要注重身体的健康和预防，避免长时间疲劳、纵欲等行为，保持良好的作息习惯和饮食习惯，以及适当进行锻炼和运动，提升身体素质和抵抗力。
