古人云：“人有相，树有皮”。面相一直是人们所关注的话题之一。早在古代，人们就开始以面相来预测一个人的寿命长短。面相为何如此重要？科学研究表明，一个人的面相不仅与遗传基因、饮食习惯和生活方式有关，同时也与一个人的健康状况和寿命长短有着密切的关联。本文将揭示三种常见的面相特征，这些特征容易导致人们早逝。
偏瘦、尖脸的人，一般面部骨骼较小，脸部肌肉少，脸上皮肤松弛度越高，皱纹也就越多。这些皮肤问题代表肌肉的弹性和结构受到了严重的损害，而这种损害会持续影响某些器官的弹性和结构。这是因为脸上的皮肤组织与器官组织往往具有相似之处，所以，这种面相特征的人更容易出现心血管疾病等健康问题。
微细脸的人，一般下颌较小，双颊较明显。中医认为，面型狭小的脾胃气血易受伤害，所以微细脸的人常会发生脾胃运化不畅、容易拉肚子等问题。而微细脸的人常吃蔬菜、杂粮、水果等高纤维、低热量的食物，缺乏肉类、蛋类等饱和脂肪酸，易导致腰疼、胃酸过多等健康状况。
大饼脸的人，一般脸部肌肉发达，而缺乏弹性，皮肤也比较厚，毛孔较大。这种面相的人常常食量大，所以不容易吸收营养物质，长时间的“暴饮暴食”还会导致血糖、血脂等问题。除此之外，长期的过度饮食可能会导致肝脏负荷不了工作，使肝脏的化学物质变得过饱，还会导致其他血液循环问题。
通过面相了解身体状况以及预防疾病是可行的方法之一。但是人类的寿命不仅取决于面相，还受到饮食、生活方式、遗传等多种因素的影响。如何预防短命并长寿呢？以下一些方法可以帮助您：
一定要注意多吃蔬菜水果、减少高脂肪、高热量的食物摄入。饮食清淡，养成“三分饥、七分饱”的饮食习惯，少食多餐，多喝水，不要随便吃零食。
适度的体育锻炼可以增强心肺功能，减轻身体负担。可以选择步行、跑步、游泳等季节性适宜的运动方式。
生活中要保持心态开朗、不要轻易生气、不要经常熬夜、少接触电子产品。为了维持身体健康，可以尝试睡前泡泡脚、读本好书等深度放松。
吸烟、喝酒等生活习惯对健康有很大伤害，不要过量饮酒并尝试戒烟。
定期体检可以及时发现身体的问题，以便及早发现并处理问题。
面相与寿命的关联可谓是百年之谈，对于每个人而言，了解自己的面相并不是改变命运的制约，而是给自己更加合理、更加科学的生命方式，帮助自己掌握更多把握未来的主动因素。
